Cultivando sabedoria para viver melhor

Semente do Bem

Poesias inspiradoras

Natural de Santa Catarina, Juarez Poletto é professor doutor em Estudos Literários, tem mais de dez livros lançados e dedica-se à poesia com temática humana e social. Vento A poesia é o sopro de algo que aconteceu aconteceria? Esse vento assobia uma canção passageira... Há quem suspire lembrança, quem a incerteza respire... O vento em sua andança assopra alguma sujeira pra debaixo do tapete, mas traz também algum cisco de outros sítios vizinhos. O vento é o pai do susto mas também mãe do carinho. Esse vento leva um pólen que distribui no caminho fecundando o novo ovo, na plumagem, o passarinho que um dia alça o voo. A cada pouso que faz na busca de energia um livro lhe abre as asas... O que

A Origem do Tai Chi

O famoso símbolo chinês representa o constante ciclo do universo, de vida e morte, luz e sombra, e serve como guia para compreender nossa verdadeira essência. A seguir vamos estudar a sequência que deu origem ao tão conhecido símbolo do Tai Chi: O início é WU-CHI, representa o Reino de Deus, a Terra Pura, significa o Nirvana, é o Grande Vazio. Este vazio pode incluir todas as coisas do universo. Este círculo pode ser estendido até o infinito para incluir todas as coisas visíveis e abstratas, e também pode ser diminuído até que sirva para explicar a Verdade das coisas minúsculas. Neste reino moram os seres iluminados e também é a origem de nossa essência, que veio de Deus. Nossa essência é mu

A Pintura da China

Conheça um pouco mais das técnicas e filosofias milenares que guiam este trabalho artístico inspirador que retrata o mundo por meio de paisagens e ideogramas. A pintura chinesa tem como característica marcante o uso do traço como forma de expressão, indo de encontro à pintura ocidental, que joga com o claro e o escuro e camadas sobrepostas de cores. Na China a base da pintura é constituída pelos "quatro tesouros do estúdio": o pincel, a tinta, o papel e os tinteiros. A tinta utilizada na produção de obras de arte é preparada a partir de uma barra de tinta sólida e água. Dessa maneira, pode-se preparar a tinta espessa ou aguada, proporcionando diversas tonalidades e nuances de cor. O papel us

O poder do limão

A ingestão do suco da fruta alcaliniza o sangue, melhora a absorção de ferro e ajuda na prevenção de doenças. Confira 11 benefícios e inclua o limão na sua dieta. Rejuvenescimento, melhora da aparência, auxílio na absorção de ferro entre outros. Confira onze benefícios que esta fruta ácida pode trazer ao seu dia a dia. Na Revista dos Vegetarianos deste mês de julho, foi publicada uma reportagem falando dos onze benefícios que o limão pode trazer para a nossa saúde e bem-estar. No texto abaixo, resumo alguns pontos para compartilhar com vocês. Vale a pena incluir esta fruta em nossa rotina alimentar. 1. Diminui o ácido úrico. O sumo de limão estimula a formação de cálcio, substância liberada

Que seja sempre leve e vazio

Libertar-nos dos apegos do coração mundano nos permite abraçar o universo e seguir em direção à grande infinitude do universo. Tudo que existe é prenhe de intenções Se afaste do lodo do não saber E arma antes tua alma de sabedoria e teu espírito de amor Para entoar o mantra do ser Reparas no que tens Se o teu carma indica necessidade de reparação Os bons frutos do caminho são sinais de muitas obrigações Perante o vizinho, o mundo e o além Tudo que te cerca te esta confiado e precisa da tua direção Mas não retenhas nada no coração Segura, mas só para tão logo de volta oferecer A mais cristalina das águas pode vir a apodrecer guarda-a parada Que em bem pouco tempo, De mais nada te servirá Por

Mergulho em si mesmo

As frustrações frente às expectativas surgem como pedras em nosso caminho, mas, através da autorreflexão e da sabedoria, aprendemos a superar os conflitos. Na base de todo o funcionamento psíquico, fluem e pulsam as energias da alma. Todo processo biológico, e seu funcionamento químico, encontra nas trocas energéticas os fundamentos mais profundos para a expressão da vida. Como um rio, a vitalidade percorre o organismo no seu dinamismo caracterizador. ​ Nesses movimentos naturais que deveriam conduzir o ser na expressão mais bela da vida, nos insondáveis processos da evolução, eis que num relance, nas trocas necessárias com o mundo exterior e suas exigências muita vezes inalcançáveis, o ser

Como cuidar da alimentação de bebês vegetarianos

Veja algumas dicas de alimentos e pratos para preparar uma alimentação equilibrada e com todos os nutrientes que seu filho precisa, respeitando os animais e a vida. Quando meu bebê estava próximo de mudar do aleitamento exclusivo para as papinhas, comecei a pesquisar sobre como seria a alimentação dele. Eu e o pai dele somos vegetarianos há vários anos e consequentemente nosso filho seria criado também dessa maneira, respeitando os animais. Mas sempre ficava aquela pergunta: “Como vou fazer uma alimentação bem saudável para o bebê com todos os nutrientes e calorias necessárias?” Bom, meu filho resolveu que só queria colocar algo na boca que não fosse leite da mamãe lá pelo 8º mês de vida. Co

Vida sustentável: descarte correto de resíduos

Pequenas atitudes cotidianas podem contribuir e muito para uma vida mais harmônica e alinhada aos propósitos de bem-estar e sustentabilidade. Comece sendo paciente com você mesmo. Em seguida seja cordial com os outros. Sorria e faça boas ações. Sempre há alguém para uma pequena ajuda. Agora pense em usar somente o necessário. Não precisamos comprar muitas coisas, pergunte-se antes de comprar: eu preciso disso? ​ Não desperdice comida, compre menos, prepare menos. Alimente-se de comida que nutre o corpo. Prepare seus próprios alimentos. Reflita que a água não é um recurso inesgotável. A água que usamos é a mesma da época dos "homens das cavernas". ​ Cuide do seu próprio lixo. É muito importan

Simplesmente humano

Nossos erros e medos dificultam nossa caminhada, mas, por meio da descoberta profunda de nossa sinceridade, podemos despertar nosso eu verdadeiro. É muito comum termos um medo imenso de enfrentar tudo aquilo que chamamos de mal, ruim, feio. Fugimos apressados na tentativa de esconder tudo isso do outro e de nós mesmos. Porém, ao fazermos isso, agimos como um jardineiro relaxado que, temeroso dos espinhos, não cuida da roseira para que ela floresça. Os nossos medos, erros e enganos são como os espinhos de uma roseira sem flores. Embora a roseira sem flores não inspire os sentidos e apresente perigosos espinhos, como esperar o desabrochar das rosas sem o trato contínuo do espinheiro pelo jardi

Cultive em casa e consuma mais brotos comestíveis

Aprenda a germinar brotos e sementes como alfafa, feijão, girassol e bambu, de maneira fácil, e acrescente mais nutrientes e vitaminas na sua alimentação diária. Os brotos, sementes e grãos germinados são alimentos extremamente nutritivos e benéficos à saúde. Para quem tem uma dieta vegetariana eles são essenciais, pois concentram muitas das vitaminas que o corpo necessita. Para obtê-los basta uma ação simples: as sementes germinadas são obtidas através do contato com água, do qual se forma uma pequena raiz. Os brotos são as sementes um pouco mais desenvolvidas, quando a raiz cresce e se formam as primeiras folhas. ​ As sementes germinadas podem ser feitas em casa e são geralmente consumidas

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